Reklama

Łowicz. Seniorzy wiedzą, że w zdrowym ciele zdrowy duch (foto)

12/10/2022 11:01

Klub Seniora „Radość” w Łowiczu od roku współpracuje z Fundacją Edukacyjną Siłaczka. Seniorzy raz w tygodniu spotykają się z Ewą Zabost, która prowadzi dla nich zajęcia rozciągające oraz dzieli się wskazówkami dotyczącymi zdrowego odżywiania.

Klubowicze goszczą w swojej siedzibie prezes fundacji Ewę Zabost w każdy poniedziałek. Jak przekonują, bardzo cenią sobie te spotkania.

Podczas zajęć seniorzy mają okazję trochę się poruszać i porozciągać. Jak przekonuje Ewa Zabost, ruch to dobry sposób na różne problemy, zaś aktywność fizyczna uwalnia endorfiny, czyli hormony szczęścia.

Oprócz ćwiczeń ruchowych członkowie klubu seniora otrzymują sporą dawkę wiedzy na temat zdrowego odżywania. Każdy wykład poświęcony jest innemu zagadnieniu.

Martyna Czekalska