Materace - najistotniejsze informacje o produktach do spania!

Jednym z częściej podejmowanych tematów jest dobry materac do spania. Każdy z nas zdaje sobie sprawę, jak ogromne znaczenie ma długi, niczym niezakłócony sen. To on jest gwarancją dobrego samopoczucia po przebudzeniu. Jakościowy sen to również odpowiednia regeneracja organizmu, możliwość walki ze stanami zapalnymi oraz drobnoustrojami. Sprawdź, co trzeba wiedzieć o materacach, aby zapewnić sobie idealny odpoczynek każdej nocy!

Jeśli chcesz, aby każda Twoja noc była jednoznaczna z rewelacyjnym wypoczynkiem, koniecznie zdecyduj się na solidny i jakościowy materac do spania. Podczas poszukiwań odpowiedniego podłoża do spania warto pod uwagę wziąć sporą ilość czynników, takich jak wypełnienie, twardość i wiele więcej.

Kiedy zdecydować się na zmianę materaca?

Producenci, fizjoterapeuci, jak i sami użytkownicy zdają sobie sprawę z tego, że problem źle dobranego materaca jest bardzo powszechny. Mało kto odczuwa jednak na tyle poważne konsekwencje, by zdecydować się na zmianę, dopóki nie będzie za późno. A warto!

Zły materac to gwarancja tego, że za niedługi czas odczuwalny będzie ból pleców, niewyspanie czy uczucie rozbicia. Zbyt długie spanie na źle dobranym materacu prowadzić może do poważnych zmian zwyrodnieniowych, chronicznego zmęczenia czy nerwobóli. Spanie na zbyt twardym, zbyt miękkim lub nieodpowiednio układającym się materacu doprowadzić może do złych wyników w pracy, w szkole czy na studiach.

Najczęstsze objawy nieodpowiedniego materaca to:

• ból mięśni;

• ból głowy, barków i karku;

• ból pleców po przebudzeniu’

• uczucie rozbicia i rozdrażnienia;

• chroniczne niewysypianie się.

Obecnie dużo łatwiej znaleźć odpowiedni materac dla siebie. Niezależnie od tego, czy potrzebny jest materac na jedną osobę o wymiarach 90x200 czy materac 180 na 200 przeznaczony do spania we dwoje - każdy zainteresowany na pewno znajdzie wygodny, a jednocześnie zdrowy materac dla swojego ciała!

Twardość a waga śpiącej osoby

Podczas wyboru najlepszego materaca do spania, niezwykle ważnym parametrem jest jego twardość. Określa się ją przy użyciu litery H oraz cyfr od 1 do 4. H1 to materac miękki, H2 to podłoże średnio miękkie, H3 - średnio twarde a H4 - bardzo twarde.

Twardość powinna być dobrana do wagi użytkownika. Osoby szczupłe lepiej będą się czuły korzystając z materacy miękkich i średnio miękkich. Są to podłoża przeznaczone dla użytkowników, których waga nie przekracza 70-90 kg. Z kolei osoby, które ważą ponad 100 kg powinny raczej rozejrzeć się za materacem twardym lub średnio twardym. To pozwoli na stabilne podparcie całego ciała oraz zagwarantuje najlepszą pozycję podczas snu.

Ogólna opinia pokazuje, że materace twardsze są znacznie lepsze dla zdrowia człowieka, aniżeli te miękkie. Zanim jednak zostanie zakupiony konkretny model, warto się na nim położyć i sprawdzić, czy takie podłoże spełnia oczekiwania.

Zastanawiasz się, jaki materiał w przypadku materaca jest najlepszy? Materac kieszeniowy czy piankowy? Wybierz najlepszy dla siebie