Reklama

Zajęcia w siłowni w ramach projektu „Razem bezpieczniej’

07/12/2016 21:05

W ramach projektu „Razem bezpieczniej" od 30 listopada br. uczniowie ZSP nr 3 w Łowiczu uczestniczyli w serii lekcji wychowania fizycznego, prowadzonych przez trenera personalnego i trenera kulturystyki Piotra Antosika.

Spotkania odbyły się w dwóch grupach dla dziewcząt i chłopców w siłowni przy OSiR nr 2 w Łowiczu. Na początku zajęć prowadzący omówił problem popularnego obecnie dopingu w sporcie, przedstawił uboczne skutki zażywania substancji wspomagających. Pan Piotr zachęcał uczniów do aktywnego spędzania czasu wolnego, do dbania o ciało i kondycję. Przekazał podstawowe wiadomości z zakresu racjonalnego odżywiania, pokazał wiele ciekawych sposobów na wzmocnienie poszczególnych partii mięśniowych. Pod okiem fachowca uczniowie uczyli się prawidłowego wykonywania poszczególnych ćwiczeń. Zajęcia bardzo się podobały, uczestnicy zadawali wiele pytań prowadzącemu i wyrazili chęć udziału w zajęciach na siłowni.