Dlaczego warto pójść na terapię dla par?

Każdy romantyczny związek jest związany ze wzlotami i upadkami. Nawet w najszczęśliwszych relacjach zdarzają się kłótnie i sprzeczki, które mogą pogorszyć więź pomiędzy zakochanymi. Zdrowy związek jest jednym z najważniejszych celów życiowych wielu osób. Z tego powodu, aby zrozumieć stanowisko drugiej osoby, niektórzy decydują się na terapię dla par. Co to jest? Jak ona działa? Czy warto skorzystać z takiej usługi? Zobacz poniżej!

Terapia dla par ma za zadanie usprawnić komunikację pomiędzy partnerami, rozwiązać istniejące pomiędzy nimi konflikty oraz pomóc zrozumieć drugą połówkę i starać się zaakceptować jej postawę. Istnieje jeszcze wiele sfer codziennego życia, na które wpływa terapia małżeńska. Jakie korzyści możesz z niej odnieść?

Terapia dla par — dlaczego warto się na nią zdecydować?

Uczęszczanie na terapię dla par ma wiele korzyści, nie tylko krótko-, ale również długoterminowych. Zazwyczaj osoby, które mają problemy z komunikacją lub często wpadają w nieporozumienia odniosą z terapii najwięcej korzyści. Nie jest to jednak jedyny powód, dla którego możesz zdecydować się na wizytę u psychoterapeuty.

Jeśli pomiędzy Tobą a Twoim partnerem brakuje namiętności, która była obecna na początku związku, możesz spróbować wybrać się na terapię dla par. Terapeuta pomoże Wam spojrzeć na swój związek z kompletnie innej perspektywy i ożywić relacje w zakresie intymności.

Gdzie możesz zapisać się na wizytę? Jeśli oboje zgodziliście się na konsultację, możecie szybko umówić się ze specjalistą na stronie Psycholink. Terapeuci pomogą Ci rozwiązać problemy nie tylko w związku, ale również związane z depresją, zaburzeniami lękowymi czy uzależnieniami.

Jak przebiega terapia dla par? Jak się do niej przygotować?

Aby odnieść jak największe korzyści, decydując się na terapię dla par, zastanów się nad wyborem pomiędzy terapią indywidualną i terapią dla dwojga. Być może problemy w związku spowodowane są zachowaniem jednej osoby lub partnerzy chcą zreflektować się nad własnym postępowaniem, a nie swojej drugiej połówki.

Terapeuta przeważnie wybiera jedną metodę, za pomocą której będzie prowadził wizyty. Może to być:

• terapia behawioralna — polega na próbie zmiany krzywdzących zachowań w pozytywną komunikację za pomocą technik behawioralnych;

• terapia poznawczo-behawioralna — opiera się na zmianie sposobu myślenia oraz zachowania zakorzenionego w przeszłości jednego lub obu stron konfliktu;

• terapia psychodynamiczna — pomaga w zauważeniu nieświadomego, destrukcyjnego postępowania oraz daje możliwość zrozumienia drugiej osoby;

• terapia behawioralna integracyjna — pozwala na dostrzeżenie krzywdzących zachowań i tego, jak one wpływają na partnera — skupia się na osamotnieniu i odrzuceniu przez drugą połówkę.

Jak się przygotować na terapię dla par? Pozostaw otwarty umysł i postaraj się dostrzegać błędy — przede wszystkim swoje. Wybór odpowiedniej metody terapii opiera się na doświadczeniu i zwróceniu uwagi na nieprawidłowe zachowania obu stron.

Artykuł sponsorowany