Reklama

Wsparcie psychologiczne w czasie epidemii

31/03/2020 09:29

Narodowy Fundusz Zdrowia zaprasza do obejrzenia cyklu filmów pod wspólnym tytułem „Wsparcie psychologiczne w czasie epidemii”. Cykl będzie składał się z 10 podcastów, a każdy będzie trwał ok 10 min. Pierwszy z serii 10 bezpłatnych podcastów będzie można zobaczyć już dziś, 31 marca.

Utrzymanie kwarantanny ma kluczowe znaczenie dla powstrzymania epidemii koronawirusa. Jednak przebywanie w izolacji na pewno ma wpływ na psychikę każdego. Co zrobić, jeśli dopadają nas lęki, gdy boimy się o przyszłość swojej rodziny, gdy przebywanie w czterech ścianach wywołuje napięcia i konflikty?

W odpowiedzi na obecne potrzeby pacjentów, Narodowy Fundusz Zdrowia przy współpracy specjalistów psychoterapii zrealizował cykl filmów pod wspólnym tytułem „Wsparcie psychologiczne w czasie epidemii”.

Każdego dnia, począwszy od wtorku 31 marca, na kanale YouTube Akademia NFZ będą publikowane filmy, z których każdy jeden poświęcony będzie innemu zagadnieniu: strach i lęk, izolacja społeczna, lęk o zdrowie i życie, lęk o utratę pracy, utrata kontroli nad życiem i konflikty w rodzinie.

Cykl będzie składał się z 10 podcastów, każdy będzie trwał ok 10 min.

Będą one publikowane codziennie na kanale, jeden podcast dziennie. Podcasty przygotowane są wspólnie z psychologami. Każdy podcast to rozmowa z Dorotą Mintą, psychoterapeutą z wieloletnim stażem, specjalizującą się w trudnościach psychologicznych dotyczących kryzysów, chorób przewlekłych, żałoby. Jest też wykładowcą uniwersyteckim, działaczem społeczny i prezesem fundacji StomaLife.

Plan podcastów:

Lęk – co zrobić, by Tobą nie zawładnął? Izoluj się pozostając w kontakcie z innymi Kontrola – jak jej nie stracić? Konflikty w rodzinie – jak do nich nie dopuścić? Obniżenie nastroju – zrób nowy plan Lęk przed utratą pracy – jak sobie z nim poradzić? Techniki relaksacji – jak się zregenerować? Społeczna odpowiedzialność – myśl o innych Zespół stresu pourazowego – jak zadbać o swoją przyszłość? Ruch to zdrowie, ale pamiętaj o bezpieczeństwie

Wszystkie opublikowane są na kanale YouTube – Akademia NFZ.

Olsztyn24