Reklama

Zajęcia jogi na łowickich Błoniach

Name: Zajęcia jogi na łowickich Błoniach
Start: 2023-07-06T18:00
End: 2023-07-06T22:00
Location: Szkiełka

Katarzyna Służewska Portal lowicz24.eu

06/07/2023 09:10

LIP06

Szkiełka godz: 18:00

Praktyka jogi wielu z nas kojarzy się ze spokojnymi ruchami, wyciszającym i spokojnym brzmieniem akompaniującej wschodniej muzyki czy też… monotonią. Nic bardziej mylnego. Jest to bowiem rodzaj aktywności, który działa zarówno na rozwinięcie możliwości ruchowych, ale i doskonale oddziałuje na ludzki umysł.

Joga jest to wywodzący się z dawnych Indii system ćwiczeń, pozycji nazywanych asanami, a także nauka równowagi w życiu.

Asana to w wolnym tłumaczeniu „wygodna pozycja”, zatem każda pozycja jogi jest traktowana jako optymalna dla ludzkiego samopoczucia i równowagi. Poza asanami w jodze bardzo istotne są też techniki oddechowe zwane jako pranayama.

Joga to nie typowy sport, a raczej system ćwiczeń fizycznych pozwalający na rozwój fizyczny i psychiczny człowieka. Po przyjęciu pozycji jogi należy utrzymać ją przez pewien czas, czasami można to nawet połączyć z medytacją, a następnie powoli wychodzi się z tej pozycji, cały czas pamiętając o właściwym rytmie oddechu.

Nie dziwi więc chyba nikogo fakt, że Stowarzyszenie łączy na Łowicz wyszło z propozycją sesji jogi na świeżym powietrzu, które poprowadzi certyfikowana nauczycielka jogi - Marta Graczyk.

Cotygodniowe spotkania rozpoczną się już dzisiaj 6 lipca o 18:00 pod Restauracją „Szkiełka”. Stamtąd uczestnicy zajęć przejdą na zieloną trawę, gdzie poćwiczą.