Reklama

Sezonowe warzywa i owoce w listopadzie. Co warto jeść? (foto)

08/11/2025 09:05

Choć listopad kojarzy się z końcem sezonu ogrodowego, wcale nie oznacza to pustych koszyków. O tej porze roku wciąż można sięgać po wiele wartościowych warzyw i owoców.

Nie ma już co prawda świeżych sałat czy pomidorów, ale w spiżarniach królują warzywa, które świetnie znoszą chłodniejsze dni.

Na listopadowych stołach nie może zabraknąć brukselki, dyni, jarmużu, kapusty, marchwi, pasternaku, pietruszki i selera – to prawdziwe źródła witamin i minerałów, idealne do zup, gulaszy czy pieczonych dań.

Wśród owoców sezonowych królują wciąż jabłka i gruszki, a także żurawina i pigwa, które doskonale sprawdzają się jako dodatki do herbat, deserów czy mięs.

Warto też sięgnąć po orzechy – to naturalna dawka zdrowych tłuszczów i energii na chłodne dni.

Listopad to więc doskonały moment, by docenić tradycyjne, polskie smaki i przygotowywać dania z produktów, które wspierają odporność i rozgrzewają organizm.

Aktualizacja: 08/11/2025 09:05

Katarzyna Służewska