Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. Jak pomóc chorym?

Łódzki Oddział Wojewódzki Narodowego Funduszu Zdrowia z okazji Ogólnopolskiego Dnia Walki z Depresją podpowiada, jak można pomóc chorym na depresję oraz przypomina, że trzeba ją leczyć.

Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją obchodzony jest 23 lutego.

Jak przyznaje rzecznik prasowy Łódzkiego Oddziału Wojewódzkiego NFZ Anna Leder, depresja to groźna choroba. - Utrudnia funkcjonowanie w wielu sferach życia, takich jak praca czy relacje z innymi ludźmi. Jest też źródłem ogromnego cierpienia - przyznaje.

Anna Leder podaje 8 wskazówek dla osób, które chcą wesprzeć osoby cierpiące na depresję. Oto one:

1. Nie bądź zbyt szybki, nie przytłaczaj chorego rozpędem i rozmachem swego działania.
2. Nie rób za chorego wszystkiego, pozostaw margines dla jego aktywności.
3. Nie uszczęśliwiaj na siłę. Uzgadniaj z chorym zakres i kierunek pomocy.
4. Spróbuj zachęcić chorego do ćwiczeń fizycznych – ale nie na siłę. Najpierw wystarczy coś małego, np. 5-minutowy spacer, a wraz z poprawą samopoczucia można zwiększać czas i intensywność ruchu.
5. Bądź wytrwały. Wielokrotnie powtarzaj, że będzie dobrze, że z depresji można się wyleczyć – i nie trać przy tym cierpliwości.
6. Unikaj łatwego pocieszania i komunałów. Nie mów np. „Przesadzasz”, „Ogarnij się”, „Rusz się”, „Mnie też nie jest łatwo”. To bardzo zraża osoby chore i sprawia, że czują się jeszcze bardziej niezrozumiane i samotne.
7. Nie podważaj autorytetu lekarza. Ważne, aby pacjent mu wierzył.
8. Jeśli osoba chora będzie mówić o samobójstwie, informuj o tym lekarza i inne bliskie osoby, nawet jeśli poprosiła Cię o zachowanie tajemnicy.

- Przechorowanie COVID-19 i wiążąca się z tym izolacja, ale i sama kwarantanna – to czynniki ryzyka wystąpienia zaburzenia depresyjnego. Dlatego warto wówczas obserwować siebie i swoich bliskich ze szczególną troską i uwagą - zaznacza przedstawicielka NFZ.

Szacuje się, że w Polsce na depresję choruje około 1 mln osób.

Na stronie internetowej łódzkiego NFZ znajdziemy poradnik na temat leczenia depresji: https://www.nfz-lodz.pl/dlapacjentow/nfz-blizej-pacjenta/9341-wszysto-o-leczeniu-depresji